01
Ваша цель. Ваш план.
Программа под ваш уровень подготовки и задачу, с которой вы пришли.
PERSONAL TRAINING
В центре программы — ты.
Один на один с тренером. С понятной целью, подходящей нагрузкой и вниманием к каждому движению.
TRAIN WITH INTENTION.ПОДХОД VIBE POWER
Не просто упражнения.
Работа с твоей целью.
Персональная тренировка — это время,
в котором всё внимание принадлежит тебе.
02
Техника под контролем
Тренер помогает понять движение и корректирует выполнение упражнений.
03
Нагрузка по силам
Интенсивность, которую можно постепенно увеличивать по мере подготовки.
04
Прогресс, который виден
Внимание к тому, как меняются техника, рабочие веса и самочувствие.
ТВОЯ ТОЧКА СТАРТА
Разные цели.
Один подход.
Не нужно быть в форме, чтобы начать. Достаточно решить, что пора уделить себе время.
Начать с нуля
Освоить базовые движения и почувствовать себя увереннее в зале.
Снизить вес
Добавить осмысленную физическую активность в свой ритм жизни.
Стать сильнее
Работать над силой и мышечной массой с подходящей нагрузкой.
Держать ритм
Тренироваться регулярно с поддержкой и обратной связью тренера.
Наладить питание
Обсудить свою цель и повседневные привычки при записи.
ОТ ПЕРВОГО ШАГА К ПРОГРЕССУ
Понятный план.
Внимание на каждом этапе.
01
Знакомимся
Обсуждаем цель, опыт и вопросы, которые важно учесть в тренировках.
02
Выстраиваем план
Подбираем упражнения и нагрузку под вашу текущую подготовку.
03
Тренируемся
Работаем с техникой. Тренер объясняет движения и помогает на каждом этапе.
04
Следим за прогрессом
Оцениваем результаты и корректируем программу по мере движения к цели.
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ — ТВОЙ
Начнём с тебя.
Позвони тренеру. Обсудите цель и выберите
подходящий формат персональных тренировок.